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心理健康

健康:机能正常,无缺陷、疾病
心理健康:心理活动最佳功能状态

  • 无疾病
  • 积极发展

标准:(内部协调、对外适应)

  • 智力正常
  • 情绪适中
  • 意志健全
  • 人格统一
  • 人际关系和谐
  • 与社会协调一致
  • 心理特点符合年龄

健康问题

抑郁症

恐惧症

焦虑症

原因:

  • 压力大
  • 家长高期望
  • 个人争强好胜
  • 多次失败体验

办法:

  • 肌肉放松、系统脱敏
  • 认知矫正,自我鼓励
  • 锻炼性格,挫折应对能力
  • 不计后果
  • 调节情绪

心理辅导

原则:

  • 面向全体学生
  • 预防&发展
  • 尊重理解
  • 发挥主体性
  • 个别对待
  • 促进学生整体性发展