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加了个羽毛球单打群，打了2个小时单打，中间除了喝水、撒尿，基本没休息。
群主水平比我高一些，跟我打了一会儿之后，又给我安排的几个水平相差不大的对手，风格各异。
打的过程中，我明显感觉到了自己的短板：

1. 后场力量不足，从底线打不到对方底线，遇到发球直接到底线的对手比较吃亏
2. 耐力不足，体能下滑较快，回球力度下降明显，对步伐影响略小
3. 体能下滑后发球力道掌控下降

针对性的，需要增强：

1. 臂力，和后场发力技巧
2. 体能，和体能合理分配
3. 发球方式，改为反手发球，练到可近可远

其中，技巧类以打代练，边打边练，针对单打进行改进。体能和力量作为基础，需要进行针对性的训练。

另外一点，竞争意识不够，虽然只是球友间开一局，但实际上应当做比赛来对待，结果脑子里“和为贵”的观念作怪，领先了一点就下意识放水，很不好。